Test para saber la edad de tu cuerpo

 El test que revela la edad que en verdad tiene tu cuerpo


Conoce cuántos años reales tiene tu estructura mediante la realización de una prueba
La cultura tiene códigos de apariencia presunta para cada edad, y de hecho el " número" del cumpleaños trae una lista de complejos y bellezas propios de cada tiempo de la vida. Sin embargo, la cantidad de años no es lo mismo que la edad de nuestro cuerpo.

Uno se pregunta: ¿Se es viejo a los 35, a los 50 o cuándo? Para darse una idea, Madonna tiene 48 años pero su cuerpo 35; mientras Britney Spears, con 25 reales, parece de 30.
Según un investigador inglés experto en longevidad, David Niven Miller, " el cuerpo tiene memoria" y de allí sacó su nuevo libro Juventud: una guía práctica para retardar el envejecimiento, que el Daily Mirror desentraña con un impresionante test que determina nuestra "segunda" edad, la del cuerpo.
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El test que revela la edad que en verdad tiene tu cuerpo


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La cultura tiene códigos de apariencia presunta para cada edad, y de hecho el "número" del


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cumpleaños trae una lista de complejos y bellezas propios de cada tiempo o etapa de la vida.


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Sin embargo, la cantidad de años no es lo mismo que la edad de nuestro cuerpo. Uno se pregunta:


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¿Se es viejo a los 35, a los 50 o cuándo? Para darse una idea, Madonna tiene 50 años pero su


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cuerpo 35; mientras Britney Spears con 27 reales parece de 32.


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Según un investigador inglés experto en longevidad, David Niven Miller, "el cuerpo tiene memoria"


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y de allí sacó su libro Juventud: una guía práctica para retardar el envejecimiento, que el diario


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Daily Mirror desentraña con un impresionante test que determina nuestra "segunda" edad, la del cuerpo.


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El test


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Los años de vida se suman o restan según las respuestas. Los factores que influyen son sorprendentes.


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Marca con una "x" la opción que mejor se adapta a tu estilo de vida o personalidad.


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DEBES dar una y sólo una respuesta a cada pregunta.


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Para Comenzar, escribe aquí tu edad actual en años.

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1. ¿Con cuántos amigos compartes tus problemas?


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Con ninguno

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Con uno a tres amigos

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Con cuatro o más


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32

2. ¿Cuántos abrazos o besos recibes por semana?


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Ninguno


34

De uno a tres


35

Cuatro o más

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3. ¿A qué edad crees que vas a morir?


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Antes de los 75


39

Entre los 76 y los 90

40

Entre los 91 y 99


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Después de los 100


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4. ¿Puedes tocarte los talones con tus piernas rectas, sin doblar las rodillas?


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Fácilmente

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Si empujo un poco

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Casi puedo


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Entre 2 y 5 cm.


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Ni cerca


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50

5. ¿Cuál es la forma de tu cuerpo?


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Obesa


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Claro sobrepeso


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Cinco kilos de sobrepeso

54

Perfecta para mi altura

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Por debajo del peso


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6. ¿Cuán grande es tu barriga?


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No puede notar su forma total por lo grande


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Redonda


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Casi chata

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Chata


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7. ¿Con qué frecuencia sientes cansancio o fluctuaciones de energía en el cuerpo?


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Casi todos los días


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Casi todos los días después de almorzar


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A veces

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Nunca

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8. ¿Fumas?


70

No, nunca fumé

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Dejé hace 5 años o más


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Dejé hace 3 a 5 años


73

Dejé hace uno a tres años


74

Dejé este año


75

Fumo


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77

9. ¿Cuánto es lo más que has bebido en un día el último año?


78

Tres vasos o copas o menos

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Cuatro vasos


80

Cinco o menos


81

Más de cinco


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10. ¿Tiene muchos arreglos dentales o tus encías sangran cuando las cepillas?


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Encías que sangran y/o 11 o más de los dientes arreglados


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4 a 10 dientes arreglados

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1 a 3 dientes arreglados


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No


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89

11. ¿Tomas gaseosas o jugos frutales industriales?


90

Nunca

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Uno a tres vasos por semana


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Cuatro a seis vasos


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Más de siete


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12. ¿Confías en latas y comidas en conserva?


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Para todas las comidas


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La mayoría


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Para menos de la mitad de mis comidas


99

Nunca uso comida procesada

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13. ¿Cuántes veces por semana te sientes demasiado lleno después de comer?


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Más de siete veces


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De 3 a 6


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De 1 a 2

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Nunca

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14. ¿Cuántos resfríos sufriste el último año?


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Cinco o más


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Tres o cuatro


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Uno o dos

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Ninguno


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15. ¿Tomaste antibióticos los últimos cinco años?


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No


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Una a dos oportunidades

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Tres o más oportunidades


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16. ¿Cuántas veces por semana caminas o realizas ejercicio por 30 minutos o más?


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Nunca


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De 1 a 2


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De 3 a 4

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Cinco o más

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17. ¿Cuántas veces por semana haces ejercicios de fuerza muscular?


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Nunca


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Una o dos


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De 3 a 5

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Seis o más

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Y ahora los resultados… La edad de tu cuerpo es:-9.5

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Si es más viejo que sus años, no es tarde para hacer algo. Estudios indican que hacer ejercicio tiene
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resultados instantáneos y que cambiar la alimentación aunque se tengan entre 40 o 50 años hace una gran
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diferencia para la longevidad. Cualquier cambio que pueda hacer bajará la edad del cuerpo. El autor del libro
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dice que los mejores se producen cuando se modifican la dieta, los niveles de estrés y el ejercicio físico.
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Si tiene la misma edad de sus años, las chances son buenas. Es el resultado que más irrita a la gente
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porque quieren ser más jóvenes, pero la noticia es que sólo se necesita cambiar un solo hábito para
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bajar la edad corporal.
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Si su cuerpo resultó ser más joven que sus años, bien hecho. Conscientemente o no, usted es
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una persona que naturalmente disfruta de la salud. 
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